Phase 4 der Stoffwechselkur

Phase 4: Austestungsphase

Die Vitalstoffe weiter nehmen. Wir empfehlen das volle Programm für mindestens 4 Wochen nach der Stabilisierungsphase und dann für weitere mindestens 3 Monate die Grundversorgung.

Langsam und kontrolliert nimmst Du nacheinander wieder alle Lebensmittel ausprobieren: Nimmst Du von einem bestimmten Lebensmittel von einem auf dem andren Tag mehr als 1 kg zu, dann dieses zurückstellen und zu einem späteren Zeitpunkt wieder testen.

Kohlenhydrate sollten langfristig abends vermieden werden.

Jede Gewichtszunahme von weniger als 1 kg ist unproblematisch und reguliert sich wieder.

Weiter zu empfohlene Vitalstoffe