Training und Ernährung

Gesunde Ernährung für Sportler Eine gesunde Ernährungsweise ist sicherlich immer sinnvoll, doch gerade wenn wir für ein bestimmtes Ziel oder einen Wettkampf trainieren, gewinnt unsere Nahrungsaufnahme einen besonderen Stellenwert. Eine gezielte Ernährung kann uns dabei helfen, Höchstleistungen zu erbringen – sei es, um für einen guten Zweck bei einem Wettkampf mitzumachen oder sich einfach nur […]